心理カウンセラーがオンラインカウンセリングを提供

あなたの人生は、
あなたが主役です。

「いまの自分ではまったくダメだと感じる」「過去のしがらみやトラウマに苦しんでいる」など、普段の暮らしで不安を抱える方は多くいらっしゃいます。なにかを変えたいけれど、具体的になにをすればいいかわからない。学校で勉強は学べても、自分との付き合い方は教えてくれません。

自分らしく生きるというのは、「しあわせになりたい」「成長したい」「他者とつながりたい」という心の声を聴き、社会と融合していくことでもあります。まずは自分自身のことを深く知るところからはじめましょう。良好な人間関係を築きながら、すばらしい人生を歩むためのお手伝いをいたします。

FEATURE わたしができること

FEATURE 01 カウンセリング

日常生活のなかでゴチャゴチャになってしまった自己認知や観念などを整理整頓していきます。視野を広く持ちながら、自己理解を促していきましょう。自分のことを知るには、まずは対話をするところからスタート。一人では気づかなかった視点や考え方が、おのずと浮かび上がってくるはずです。

FEATURE 02 ヒーリング

自分にきびしくするだけでなく、ときには許してあげることも必要です。大事なのは「等身大の自分で生きること」。ありのままの自分を受け入れるのは、簡単なことではありません。環境や待遇のせいにするのではなく、いま現在のリアルな自分を見つめなおしていきましょう。

FEATURE 03 コーチング

まわりのコミュニティや環境にうまく適合していくためには、これまで培った観念や思い込みを整理することが大事です。心からありたい姿を思い出しながら、自分の生き方やビジョンを明確にしていきましょう。現在地点をうまく把握（自己受容）しつつ、自己実現（自他実現）の具体的な方策やアクションプランの立案をお手伝いいたします。

FEATURE 04 メンタルトレーニング

物事にはプラスとマイナス、両方の側面があります。感情にもよろこびや嬉しさなどのプラスの感情、悲しみなどのマイナスの感情があるのです。決してプラス思考だけがいい訳ではありません。片方にしか焦点が当たらず、自分を見失い人生に迷ってしまう方を多く見かけます。どちらの視点も大切にした「中庸思考」を定着させるトレーニングが、自分らしく生きるポイントになります。

PROFILE プロフィール

ココロジー研究所代表塚原康弘 TSUKAHARA YASUHIRO

経歴: 1987年日本ブレーンセンター（現：エン・ジャパン）入社; 1996年退社後、ココロジー研究所を創業; 2002年研修トレーニングのプロジェクトへ参画; 2007年就業支援・キャリア開発に従事; 2010年〜多数の研修・セミナーを開催

所属・認定など: 国家資格キャリアコンサルタント; 大阪商工会メンタルヘルス・マネジメントⅡ種; 日本メンタルヘルス協会心理カウンセラー; 未来創造研究所潜在能力開発講師

著書: ・自分の幸せの定義は自分で決める; ・キャリコンの力

他人より結果を残さなければいけない。他人より秀でた能力を身につけなければいけない。かつてのわたしは、人との比較や評価でしか人生を測れない生き方をしていました。生きていく希望を見失い、自分自身と向き合ったときに、わかることがあります。それは、「このままの自分ではいけない」と、自己否定から物事を考えていたこと。大切なのは、パーフェクトではない自分を受け入れるところからでした。

いま振り返ると、自身に起こった不幸もすべてが必然です。過去のできごとは、現在・未来につながっています。わたし自身も、まだまだ発展途上の段階です。ともに成長できる仲間として、この世の社会問題を解決していきたいと考えています。

【研修およびコンサルティング実績】
●大阪府職員
●全国健康保険協会
●大阪労働局
●兵庫労働局
●東大阪商工会議所
●日高商工会
●兵庫県立但馬技術大学校
●広島工業大学
●東京リーガルマインド

※その他、建設業・通信販売業・美容業・サービス業・特別養護老人ホームなど実績多数。

あなたの人生は、 あなたが主役です。