変動激しく先行き不透明な時代。
世界を揺るがす出来事があちこち起こっています。
不安がつきまといなかなか晴れやかな気持ちになれない人も
少なくないように思います。
不安を取り除きたい！
いえいえ、不安は取り除いてはダメです。
不安をごまかしたり、見て見ぬ振りしたって心の奥底にしっかり根付いています。
あるのなら活かす！
では、不安を活かすにはどうしたらよいか、が本日のテーマです。
まずは、不安の状態であることを受け容れる。
そして、不安の中に入っていきましょう。
ご自身に問いてみてください。
「何が不安なの？」「どうなってしまうことがイヤなの？」
例えば、変動激しい時代、仕事がなくなってしまったらどうしよう？
という不安があったとします。
仕事がなくなってしまうことで、どうなってしまうことを恐れているのか？
と問いてみると・・・・。
収入がなくなり、食べれなくなってしまうことで家族を路頭に迷わすことにならないか？
おわかりかと思いますが、行きつくところは死の恐怖です。
当然です。私たちは生きていきたいという本能がありますので、
死んでしまうかもしれないということは究極に怖いのです。
このように不安を作り出す構造を理解していくことになります。
さて、不安の構造がわかりました。
では、次に………。
長くなりましたので、この続きは次回にて